Squash
| Sportpark-Check | Squash |
| Nutzen für Geist und Körper | Reaktionsvermögen, Ausdauer, Schnellkraft, Tempo, Flinke Füße und Ballgefühl |
| Gefährdungspotentiale |
Überlastung einzelner Körperpartien durch falsche Bewegungen |
| Trainingstipps |
Vor dem Spiel 10 Minuten aufwärmen und Dehnübungen machen. Ball warm schlagen. Bei der Ballauswahl auf verschiedene Gummimischungen achten |
| Allgemeine Voraussetzungen |
keine |
| Empfohlener Zeitaufwand |
1 Stunde 2x pro Woche |
| Materialbedarf |
Schläger, Bälle, Hallenturnschuhe (helle Sohlen) |
Mit 7 Squash-Courts verfügt der Sportpark Freilassing über das größte Angebot der Region. Wer hier spielen möchte, braucht lediglich einen Spielpartner. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Empfehlenswert ist die Reservierung eines Platzes. Wer Squash erst spielen lernen möchte, bekommt gerne eine Unterweisung durch die geschulten Mitarbeiter des Sportparks. Im Sportpark gibt es einen eigenen Squash-Club, wo die Mitglieder sich zu festen Zeiten treffen. Der Club unterrichtet auch Kids und veranstaltet gesellige Abende.
Hier gehts zum Squash Club: » www.sc-sportpark-freilassing.de
