| Sportpark-Check | Speedminton
|
| Nutzen für Geist und Körper | Schlagkraft, Schnellkraft, Ausdauer |
Gefährdungspotentiale
| Überlastung einzelner Körperpartien durch falsche Bewegungen
|
Trainingstipps
| Kann sowohl in der Halle, wie auch draußen gespielt werden. Es wird als Single oder Double auf einen Tenniscourt gespielt
|
Allgemeine Voraussetzungen
| keine
|
Empfohlener Zeitaufwand
| 1 Stunde 2 x pro Woche
|
Materialbedarf
| Schläger, Bälle (eventuell Gummilinien bzw. Hütchen zur Markierung)
|
Ein trendige Sportart, die Elemente von Tennis, Squash und Badminton vereint.