Power-Day

Du willst Dich im Training steigern und weißt nicht wie?
Trainiere einen Tag lang mit unseren Fitness-Experten Tania Zamberlan und Erich Hufnagl.
Beim POWER DAY dreht sich alles um Kraft & Athletik, Schnelligkeit & Koordination und die richtige Ernährung. Wir zeigen Dir wie Du mit Training und Ernährung mehr aus Dir und Deinem Körper rausholst.
Wir bringen Dich an Deine Grenzen mit schweißtreibenden Workouts. Zwischen den Workouts erfährst Du wie wichtig und essentiell eine richtige Ernährung für die Leistungssteigerung im Training (für den Wettkampf) ist. Zwischen den Workouts stärkst Du Dich bei frisch gekochten und trainingsspezifischen Mittagessen.

 

Programmablauf:
09.00 Uhr Begrüßung, Gruppenaufteilung, Erklärung Tagesablauf
09.30 Uhr Workout I: Boxen & H.I.T oder Geräte-Krafttraining
11.00 Uhr Vortrag Ernährung & Supplimente
12.00 Uhr Mittagessen & Entspannung
14.00 Uhr Workout II: Geräte-Krafttraining oder Boxen H.I.T
15.30/16.00 Uhr Abschluss, optional Regeneration im Wellnessbereich

Workshop-Termine:

Der Power-Day findet an zwei Terminen statt:
Sonntag, 26.09.2021 – ABGESAGT!!!
Sonntag, 10.10.2021
Pro Termin können 8 Personen teilnehmen. Die Workouts finden in Kleingruppen von max. 4 Personen statt.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen.
Der Workshop richtet sich an ambitionierte Sport- und Fitnessbegeisterte, die bereits Erfahrung im Geräte- & Krafttraining haben und gerne mehr aus sich herausholen möchten.

Power-Day Paketpreis:

Sportpark-Mitglieder: 120,00 EUR*
Nicht-Mitglieder: 130,00 EUR*
Sichere Dir den Frühbucher-Bonus (ersten drei Kursplätze) und spare 15,00 EUR.

*Paketpreis beinhaltet Kursgebühr, Mineralwasser & isotonische Getränke, Eiweißshake, Mittagessen inkl. Nachspeise, Zutritt zum Wellnessbereich

Hier gehts zur Anmeldung oder direkt vor Ort an der Rezeption.
Für weitere Informationen wende Dich bitte an: Sabine Manzl, s.manzl@sportpark.com

Kooperationspartnerin des Power-Days:

Tania Zamberlan,
mehrfache Meisterin Fitness Figur

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