Sportpark Spartiaten 2023 – EXPLORE YOUR LIMIT!

Du wolltest schon immer mal Dein Fitness Level testen und dabei schauen wo Deine physische Belastungsgrenze liegt? Dir macht es Spaß in unwegsamen Gelände zu laufen und Hindernisse zu überwinden? Dich schrecken dabei Wasser, Schlamm und Matsch nicht ab? Perfekt! Dann haben wir genau das Richtige für Dich: 

Sportpark Spartiaten meets Spartan Race Munich

Gesucht werden 15 Frauen und Männer, die bereit sind im Team der Sportpark Spartiaten die Challenge anzunehmen. Du siehst Dich als Spartiat/Spartiatin? Dann sollte Dich folgendes nicht abschrecken.

Vorbereitungszeitraum

04.10.2022 – 13.04.2023 

Vorbereitungsumfang

2 Kurse pro Woche:                                                                                

Bootcamp – jeden Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr                                                                                            ChallengeYou – jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

1 Functional Fitness Camp pro Monat:

1 Donnerstag im Monat von 18:00 – 19:30 Uhr

Vorbereitungsinhalt

Im Gegensatz zu spezialisierten Sportwettkämpfen ist der Spartan Sprint darauf ausgerichtet, die allgemeine Fitness und Anpassungsfähigkeit an neue Hindernisse zu testen. Deine allgemeine Fitness wird dabei in allen drei angebotenen Kursformaten trainiert und verbessert. An erster Stelle steht dabei die Ausdauerleistungsfähigkeit gefolgt von der Kraftausdauer, die Du zur Bewältigung der spezifischen Hindernisse benötigst. Des weiteren ist auch eine gute Griffkraft sehr von Vorteil, da einige Kletterhindernisse zu überwinden sind.  

Deine Trainer Michael, Luciano und Ernst trainieren Dir in ihren Kursen alle „Skills“ für ein erfolgreiches Spartan Race an:

  • Mehr spezifische Ausdauer
  • Anspruchsvolles Zirkel- und Intervalltraining
  • Ausdauer in Kombination mit Kraft
  • Effektive Mobility-Übungen
  • Es wird nur wenig Equipment für das Training benötigt

Spartiaten Ausbilder

Michael
Luciano
Ernst

Spartan Race Day

Wann?    Samstag, 15.04.2023

Wo?         München – Olympiagelände 

Was?       Sprint Distanz 5 km – 20 Hindernisse

Dein Commitment

  • Regelmäßige Teilnahme an den 3 Kursformaten
  • Während dem Workout Wind und Wetter trotzen
  • Durchhaltevermögen 
  • Ein starker und ausdauernder Wille
  • Nicht aufgeben

Unser Commitment

  • 3 Trainer + 1 Mission = Be a finisher!
  • 2 wöchentliche Kursformate
  • 1 monatliches Vorbereitungscamp
  • Sponsoring der Startgebühr*

Sponsoring Stargebühr

Mitglieder:                                       

100% Teilnahme an  Bootcamp + ChallengeYou + FFCamp = 100% Übernahme der Startgebühr

 >50% Teilnahme an Bootcamp + ChallengeYou + FFCamp =   50% Übernahme der Startgebühr

 <50% Teilnahme an Bootcamp + ChallengeYou + FFCamp = Keine Kostenübernahme

Nichtmitglieder:

 >50% Teilnahme an Bootcamp + ChallengeYou + FFCamp =  50% Übernahme der Startgebühr

 <50% Teilnahme an Bootcamp + ChallengeYou + FFCamp = Keine Kostenübernahme

Wenn Du bis hierher gekommen bist, dann hat Dich die Vorstellung ein Sportpark Spartiat zu werden anscheinend nicht abgeschreckt. 

Wir werden am ersten Tag der Vorbereitung – Dienstag, 04.10.2022 – um 18:00 Uhr eine Infoveranstaltung durchführen. Dabei werden wir alle Teilnehmenden auf die bevorstehende Vorbereitungsphase ausführlich informieren und wir können Dir noch offene Fragen beantworten.

Im Anschluss daran kannst Du dann gleich um 19:00 Uhr beim Kurs Bootcamp by Ernst mitmachen.

Solltest Du dann für Dich entscheiden, dass das Spartiaten Training und das Spartan Race doch nicht das Richtige für Dich ist, dann kannst Du selbstverständlich von der Aufnahme in das Sportpark Spartiaten Team zurücktreten. Du gehst mit der nachfolgenden Anmeldung keinerlei Verpflichtung ein.

Wir sind uns sicher, dass Du auch nächstes Jahr um die Zeit wieder eine Möglichkeit zur Teilnahme hast.  

Melde Dich jetzt an und wähle unter „Events“ die Sportpark Spartiaten Infoveranstaltung aus.

Wir freuen uns auf Dich!